Alasan Ilmiah Mengapa Anda Bangun Sebelum Jam Alarm Anda Berbunyi

Oleh Para Pakar -



Hampir setiap orang pernah mengalami perasaan bingung dan panik saat bangun sebelum jam alarm Anda. Anda mengalami serangan jantung kecil ketika Anda melompat dari tempat tidur - positif bahwa Anda ketiduran lagi –

hanya untuk menyadari alarm Anda tidak akan berbunyi selama lima menit (menunda jam alarm).  Mengerang. Itu tidak cukup waktu untuk tertidur kembali, tetapi terlalu banyak waktu untuk mempertimbangkan bangun dari tempat tidur.

Apa yang menyebabkannya?
Anda dapat berterima kasih pada jam internal tubuh Anda untuk panggilan bangun pagi, dan itu "sama baiknya, jika tidak lebih baik, daripada alat yang menjerit di atas meja Anda,"

Jika Anda mempertahankan rutinitas tidur yang rajin, ritme sirkadian Anda berperilaku sesuai, mengikuti pola tidur dan bangun harian yang dapat diprediksi. Ini akan menggunakan protein yang disebut PER, yang mengatur tekanan darah dan detak jantung Anda serta siklus tidur Anda, untuk membuat Anda merasa mengantuk saat menjelang tidur.

Jadi apa fungsinya? Untuk menghindari keindahan tidurnya yang terganggu oleh alarm Anda, tubuh Anda maju dengan proses bangun sendiri. (Omong-omong, jika Anda benci bangun di pagi hari, Anda menggunakan jam alarm yang salah.) Sekitar satu jam sebelum Anda seharusnya bangun, tubuh Anda melepaskan hormon stres seperti kortisol untuk menarik Anda keluar dari tidur nyenyak Anda. . Dengan begitu, Anda akan terbangun dengan lambat, alih-alih bersamaan dengan suara alarm Anda.

Dari penjelasan di atas dapat di simpulkan aktifitas semacam itu tidak berbahaya bagi kesehatan anda. terus ikuti www.parapakar.com  untuk mendapatkan update info menarik dan jangan lupa bagikan ke teman anda agar tahu apa yang anda tahu karena bebagi itu indah. sampai jumpa di postingan berikutnya. 🙋‍♂️

Popular posts from this blog

Mengapa ABS Merupakan Fitur Keselamatan Penting Di Mobil?

Oleh Para Pakar -
Image
ABS mencegah roda dari mengunci, sehingga menghindari tergelincirnya kendaraan yang tidak terkendali dan mengurangi jarak yang ditempuh tanpa terpeleset. Berkendara di jalan bebas hambatan bisa menyenangkan dan membangkitkan gairah, karena banyak dari Anda pasti tahu. Seseorang dapat melepaskan potensi penuh mobil. Jalan-jalan kota membuat kami tetap sadar, tetapi segera setelah Anda menabrak jalan raya, tidak ada yang menoleh ke belakang. Anda hampir tidak pernah melihat mobil berada di bawah 100 km / jam. Situasi menjadi sangat rumit selama musim hujan, seperti berlayar di dalam mobil dengan kecepatan tinggi seperti itu adalah resep sempurna untuk bencana jika jalanan licin. Meski begitu, itu memang terjadi, jadi apa yang Anda lakukan dalam situasi di jalan licin ketika Anda harus tiba-tiba menerapkan rem mobil Anda? Tanpa sistem rem anti-lock, roda-roda mobil Anda berhenti berputar dan mobil akan mulai tergelincir. Anda benar-benar kehilangan kendali atas mobil dan hasilnya bisa me
Baca selengkapnya »

Apa Benar Jumlah perempuan lebih banyak di bandingkan dengan laki-laki di dunia ini?

Oleh Para Pakar -
Image
Seringkali kita mendengar ada orang yang yang mengatakan bahwa perempuan lebih banyak dari pada laki-laki maupun sebaliknya, Tetapi jika dipikir pikir yang mana yang sepenuhnya benar?? Singkatnya menurut penelitian dari PBB pada tahun 2015 jumlah laki-laki di dunia ini lebih banyak dari pada jumlah perempuan perbandingan nya laki-laki 3.477 Miliar, sementara perempuan 3.418 Miliar, dimana setiap 101 laki-laki ada 100 perempuan atau lebih banyak 50 juta laki-laki dibandingkan dengan perempuan. Sungguh mengerikan bagi laki-laki yang masih single sampai saat ini. Tetapi yang jadi pertannyaan apa yang menjadikan laki-laki lebih banyak dari pada perepuan di dunia ini?? Tidak seperti yang dikira oleh banyak orang ternyata peluang kelahiran laki-laki di bandingkan perempuan lebih besar, tetapi bayi laki-laki lebih rentan terserang penyakit dan keguguran di bandingkan dengan perempuan. Kemudian saat dewasapun laki-laki di tuntut bekerja keras, banyak mengambil resiko dan ikut be
Baca selengkapnya »

Pelajaran hidup dari Mark Zuckerberg, kisah sukses tidak seperti yang lain

Oleh Para Pakar -
Image
Facebook telah menerima sedikit perselisihan dan pers yang buruk dalam beberapa tahun terakhir. Karena itu, platform adalah keajaiban dalam dirinya sendiri. Membuat jejaring sosial yang padat dan tersebar luas ini membutuhkan penglihatan yang sangat besar. Ketika digunakan dengan benar, itu dapat melakukan keajaiban untuk kebaikan sosial. Facebook dapat membantu suara didengar, keterampilan dibagikan, dan diperhatikan. Ini memungkinkan pertukaran ide setiap hari. Bahwa kita membiarkan kurangnya nuansa dan ketidakmampuan kita untuk diukur di internet datang di jalan semua yang baik platform dapat lakukan mengatakan lebih banyak tentang kita daripada platform. Untuk alasan ini saja, Mark Zuckerberg adalah kisah sukses yang tidak ada duanya. Dia telah mencapai apa yang sangat sedikit orang miliki, dengan cara menyatukan komunitas dan suara warga negara biasa rata-rata. Dibutuhkan kehendak, visi, dan yang paling penting, banyak disiplin untuk mengubah dunia seperti yang dimiliki Zuckerberg
Baca selengkapnya »

Cara download data game dan aplikasi tanpa internet

Oleh Para Pakar -
Image
Mungkin dari kalian pernah instal game dan aplikasi namun saat membukanya eh malah di suruh download data nya dulu dan datanya lumayan besar, apalagi kuota minim maklum lah anak kos kosan hehe.. dari pengalaman mimin saat mau mabar Free Fire dengan temen yang lagi ngetren nih, saat buka aplikasi eh malah disuruh download data game saat itu tidak ada wifi dan kuota juga pas pasan kan sebel   -_-   … habis itu mimin cari solusi bagamana cara instal aplikasi tanpa download data dari internet.. kurang lebih seperti ini, sebelum memulai jangan lupa berdoa yaaa (“-“) Syarat : 1.       Ada aplikasi ( yang belum ada datanya ) 2.       HP ( ya pastilah :v ) 3.       HP temen yang udah download datanya 4.       File exploler CARA COPY DATA GAME ANDROID   Disini mimin mau download data di game Free Fire.. Step : 1.       Pinjam hp temen :v 2.       Buka file exploler 3.       Kemudian cari file main.com.dts.Freefireth.Obb (data menyesuaikan aplikasi yang mau di instal ) di sd card folder Android
Baca selengkapnya »

Kisah sukses Michael Jordan pemain basket gagal 9000 tembakan

Oleh Para Pakar -
Image
Pada tahun 1984, musim pertamanya bersama Chicago Bulls, Michael Jordan membuat dampak langsung pada olahraga. Sebulan memasuki tahun rookie-nya, Michael muncul di sampul Sports Illustrated, di bawah judul "A Star Is Born." Dia kemudian memiliki tahun yang fenomenal, rata-rata 28,2 poin per game dan memenangkan NBA Rookie of the Year Award. Sama mengesankannya adalah ketajaman bisnis Jordan. Pada usia 21 tahun, baru saja keluar dari sekolah, Jordan menandatangani kontrak lima tahun senilai $ 2,5 juta dengan Nike Inc. (NKE). Nike berlari dengan peluang untuk memasarkan bintang baru mereka dan menciptakan sepatu basket Air Jordan, yang menjadi sensasi nasional. Beberapa iklan klasik untuk Air Jordans menampilkan sutradara film Spike Lee yang memerankan karakter Mars Blackmon dari filmnya "She's Gotta Have It," yang membingungkan sumber kecakapan Jordan di pengadilan dan diakhiri dengan tagline iklan: "Ini harus menjadi sepatu. " Jordan, iklan Nike dan se
Baca selengkapnya »

Apakah makan makanan yang sudah jatuh itu aman?

Oleh Para Pakar -
Image
Ketika Anda menjatuhkan sepotong makanan di lantai, apakah tidak apa-apa untuk makan jika Anda mengambil dalam waktu lima detik? Mitos makanan jatuh ini berpendapat bahwa jika makanan jatuh hanya beberapa detik di lantai, kotoran dan kuman tidak akan memiliki banyak kesempatan untuk mencemari makanan tersebut. Penelitian yang ada telah memfokuskan pada bagaimana makanan dan permukaan kontak makanan menjadi terkontaminasi, dan peneliti telah melakukan beberapa tes uji pada mitos ini. Sementara "aturan lima detik" mungkin tidak tampak sebagai masalah yang paling mendesak bagi para ilmuwan pangan untuk mencapai dasar, masih ada baiknya menyelidiki mitos makanan seperti ini karena mereka membentuk keyakinan kita tentang kapan makanan aman untuk dimakan. Jadi, apakah lima detik di lantai bisa menyebabkabkan adanya kasus keracunan makanan? Agak sedikit lebih rumit dari itu. Tergantung pada seberapa banyak bakteri dapat menempel dari lantai ke makanan dalam beberapa det
Baca selengkapnya »

Kenapa Kita Bisa Lupa?

Oleh Para Pakar -
Image
Anda sering menemukan diri Anda melupakan sesuatu yang penting. Anda mungkin lupa nama seseorang yang pernah anda kenal di masa lalu, kata yang ingin Anda gunakan saat berbicara dengan orang lain, atau tanggal ulang tahun sahabat Anda. Lupa adalah masalah umum yang dapat memiliki konsekuensi kecil dan serius. Mengapa dan bagaimana kitamelupakan informasi? Salah satu peneliti memori terkenal saat ini, Elizabeth Loftus, telah mengidentifikasi empat alasan utama mengapa orang lupa : kegagalan pengambilan, gangguan, kegagalan untuk menyimpan, dan motivasi lupa. Kegagalan Pengambilan Pernahkah Anda merasa seperti baru saja menghilang dari ingatan Anda? Atau mungkin Anda tahu itu ada di sana, tetapi sepertinya Anda tidak dapat menemukannya. Ketidakmampuan untuk mengambil memori adalah salah satu penyebab paling umum dari lupa. Jadi mengapa kita sering tidak dapat mengambil informasi dari memori? Satu penjelasan yang mungkin untuk kegagalan dikenal sebagai teori peluruhan. Menurut
Baca selengkapnya »