Alasan Ilmiah Mengapa Anda Bangun Sebelum Jam Alarm Anda Berbunyi

Oleh Para Pakar -



Hampir setiap orang pernah mengalami perasaan bingung dan panik saat bangun sebelum jam alarm Anda. Anda mengalami serangan jantung kecil ketika Anda melompat dari tempat tidur - positif bahwa Anda ketiduran lagi –

hanya untuk menyadari alarm Anda tidak akan berbunyi selama lima menit (menunda jam alarm).  Mengerang. Itu tidak cukup waktu untuk tertidur kembali, tetapi terlalu banyak waktu untuk mempertimbangkan bangun dari tempat tidur.

Apa yang menyebabkannya?
Anda dapat berterima kasih pada jam internal tubuh Anda untuk panggilan bangun pagi, dan itu "sama baiknya, jika tidak lebih baik, daripada alat yang menjerit di atas meja Anda,"

Jika Anda mempertahankan rutinitas tidur yang rajin, ritme sirkadian Anda berperilaku sesuai, mengikuti pola tidur dan bangun harian yang dapat diprediksi. Ini akan menggunakan protein yang disebut PER, yang mengatur tekanan darah dan detak jantung Anda serta siklus tidur Anda, untuk membuat Anda merasa mengantuk saat menjelang tidur.

Jadi apa fungsinya? Untuk menghindari keindahan tidurnya yang terganggu oleh alarm Anda, tubuh Anda maju dengan proses bangun sendiri. (Omong-omong, jika Anda benci bangun di pagi hari, Anda menggunakan jam alarm yang salah.) Sekitar satu jam sebelum Anda seharusnya bangun, tubuh Anda melepaskan hormon stres seperti kortisol untuk menarik Anda keluar dari tidur nyenyak Anda. . Dengan begitu, Anda akan terbangun dengan lambat, alih-alih bersamaan dengan suara alarm Anda.

Dari penjelasan di atas dapat di simpulkan aktifitas semacam itu tidak berbahaya bagi kesehatan anda. terus ikuti www.parapakar.com  untuk mendapatkan update info menarik dan jangan lupa bagikan ke teman anda agar tahu apa yang anda tahu karena bebagi itu indah. sampai jumpa di postingan berikutnya. 🙋‍♂️

Popular posts from this blog

Mengapa ABS Merupakan Fitur Keselamatan Penting Di Mobil?

Oleh Para Pakar -
Image
ABS mencegah roda dari mengunci, sehingga menghindari tergelincirnya kendaraan yang tidak terkendali dan mengurangi jarak yang ditempuh tanpa terpeleset. Berkendara di jalan bebas hambatan bisa menyenangkan dan membangkitkan gairah, karena banyak dari Anda pasti tahu. Seseorang dapat melepaskan potensi penuh mobil. Jalan-jalan kota membuat kami tetap sadar, tetapi segera setelah Anda menabrak jalan raya, tidak ada yang menoleh ke belakang. Anda hampir tidak pernah melihat mobil berada di bawah 100 km / jam. Situasi menjadi sangat rumit selama musim hujan, seperti berlayar di dalam mobil dengan kecepatan tinggi seperti itu adalah resep sempurna untuk bencana jika jalanan licin. Meski begitu, itu memang terjadi, jadi apa yang Anda lakukan dalam situasi di jalan licin ketika Anda harus tiba-tiba menerapkan rem mobil Anda? Tanpa sistem rem anti-lock, roda-roda mobil Anda berhenti berputar dan mobil akan mulai tergelincir. Anda benar-benar kehilangan kendali atas mobil dan hasilnya bisa me...
Baca selengkapnya »

kisah sukses Bob sadino CEO Kem Chicks

Oleh Para Pakar -
Image
sumber gambar https://id.wikipedia.org/wiki/Berkas:Bob_sadino.jpg Bob Sadino (Lampung, 9 Maret 1933), atau yang akrab dipanggil om Bob, adalah seorang pengusaha dari Indonesia yang berbisnis di bidang makanan dan ternak. Dia adalah pemilik jaringan bisnis dan Kemchick Kemfood. Dalam banyak kesempatan, ia sering terlihat menggunakan kaos lengan pendek dan celana pendek yang menjadi ciri khasnya. Bob Sadino lahir dari keluarga yang makmur. Dia adalah anak bungsu dari lima bersaudara. Ketika orang tuanya meninggal, Bob yang saat itu berusia 19 tahun mewarisi semua kekayaan keluarganya karena saudara-saudaranya yang lain dianggap menetap. Bob kemudian menghabiskan sebagian besar uangnya untuk berkeliling dunia. Dalam perjalanannya, dia berhenti di Belanda dan menetap selama sekitar 9 tahun. Di sana, ia bekerja di London Lylod di Amsterdam dan juga di Hamburg, Jerman. Ketika tinggal di Belanda, Bob bertemu dengan pasangan hidupnya, Soelami Soejoed. Pada tahun 1967, Bob dan keluarganya k...
Baca selengkapnya »

Cara install serial number original windows 10

Oleh Para Pakar -
Image
Serial number adalah sekumpulan huruf/angka yang dapat digunakan untuk aktifasi suatu produk yang legal sehingga menghindari dari pembajakan produk.  kali ini admin akan kasih tahu tutorial sederhana cara pasang serial number/lisensi windows 10 original. Caranya sebagai berikut: 1. Pergi ke menu setting 2. Pilih Update&Security 3. Pilih Activation   4. Pilih input Product key/Change product key  5. Masukan serial number/Product key yang kalian punya 6. Klik Next dan tunggu sesaat dan selesai. Itulah tutorial sederhana menginputkan/menginstall serial number biasa di sebut produc key Windows10. Informasi tambahan bila kalian mau membeli serial number original bisa menghubungi nomor 0813-3636-8115 Terus ikuti blog ini untuk mendapatkan ilmu yang baru, Terima kasih
Baca selengkapnya »

Apa Benar Jumlah perempuan lebih banyak di bandingkan dengan laki-laki di dunia ini?

Oleh Para Pakar -
Image
Seringkali kita mendengar ada orang yang yang mengatakan bahwa perempuan lebih banyak dari pada laki-laki maupun sebaliknya, Tetapi jika dipikir pikir yang mana yang sepenuhnya benar?? Singkatnya menurut penelitian dari PBB pada tahun 2015 jumlah laki-laki di dunia ini lebih banyak dari pada jumlah perempuan perbandingan nya laki-laki 3.477 Miliar, sementara perempuan 3.418 Miliar, dimana setiap 101 laki-laki ada 100 perempuan atau lebih banyak 50 juta laki-laki dibandingkan dengan perempuan. Sungguh mengerikan bagi laki-laki yang masih single sampai saat ini. Tetapi yang jadi pertannyaan apa yang menjadikan laki-laki lebih banyak dari pada perepuan di dunia ini?? Tidak seperti yang dikira oleh banyak orang ternyata peluang kelahiran laki-laki di bandingkan perempuan lebih besar, tetapi bayi laki-laki lebih rentan terserang penyakit dan keguguran di bandingkan dengan perempuan. Kemudian saat dewasapun laki-laki di tuntut bekerja keras, banyak mengambil resiko dan ikut be...
Baca selengkapnya »

Mengapa gulma tumbuh dengan sangat cepat?

Oleh Para Pakar -
Image
Teman saya Tim Miller adalah seorang peneliti di Washington State University yang bekerja untuk membantu  menghentikan gulma yang menyulitkan tanaman  yang kita inginkan. Terkadang, gulma merupakan pengganggu bagi tanaman lain. "Gulma hanyalah tanaman yang mampu bersaing dengan baik dengan tanaman yang ingin kita tanam," kata Miller. “Bayangkan dua tanaman tumbuh berdampingan. Katakanlah satu labu dan satu gulma. " Dia menjelaskan bahwa tanaman ini bersaing untuk mendapatkan sumber daya yang dibutuhkan keduanya: sinar matahari, air, nutrisi, dan ruang. “ Gulma mampu mengambil sumber daya itu  sebelum tanaman sayuran bisa mendapatkannya, sehingga mereka cenderung tumbuh sedikit lebih cepat dan sedikit lebih baik daripada sayuran,” jelas Miller. Perlombaan menuju puncak Benih gulma sudah ada di tanah kebun. Mereka menunggu suhu dan kondisi kelembaban yang tepat. Jadi, ketika Anda menanam benih Anda, gulma keluar dari tanah sebelum, apa pun yang And...
Baca selengkapnya »

Seberapa Lama Kita Tahan Enggak Makan?

Oleh Para Pakar -
Image
Kalau mencium aroma ayam geprek, bakso, sate dan tentunya soto perut kita akan langsung berisik. Makanan yang menjadi kebutuhan dasar manusia dan tanpa mereka kita tidak bisa hidup di dunia. Mungkin kita bertanya tanya seberapa lama sih kita bisa hidup tanpa makan??? Walaupun jawabanya tergantung berat badan, kondisi fisik, dan genetika nyatanya rata rata manusia hanya bisa tahan selama 3 minggu aja tanpa makan. Sebenarnya seberapa penting sih makan itu dan apa yang terjadi pada tubuh kita apabila engga makan? Ibarat mobil tubuh kita perlu bensin biar bisa jalan, nah makanan inilah yang membuat energi supaya tubuh kita bisa jalan, main bola di lapangan sampai bernapas dan membuka kelopak mata untuk membaca di parapakar.com. energi itu bermula dari matahari yang diserap tumbuhan terus dimakan hewan hewan yang akhirnya hewan dan tumbuhannya dimakan juga oleh manusia. Habis di masak, dikunyah dan di telan kemudian dicerna oleh usus dan kawan kawan akhirnya nutrisi dalam maka...
Baca selengkapnya »

Bagaimana Menjalankan Dua WhatsApp di satu Ponsel Android ?

Oleh Para Pakar -
Image
Cara terbaik untuk menjalankan 2 akun WhatsApp di satu ponsel Android kalian yang sangat aman. Nikmati Akun ganda di satu ponsel Apakah kalian ingin menjalankan 2 akun WhatsApp di satu ponsel Android kalian? Maka hari ini saya memberikan tips untuk menjalankan beberapa akun WhatsApp di perangkat kalian. Hari ini saya akan mengajarkan kalian untuk menginstal dan menjalankan 2 aplikasi WhatsApp di perangkat kalian bersama dengan yang asli yang kalian unduh dari Google Play Store. Jadi kalian bisa menggunakan 2 akun WhatsApp, Kalian tidak perlu  harus menghadapi komplikasi apa pun untuk menjalankan akun WhatsApp ganda atau ganda di perangkat kalian. WhatsApp adalah salah satu platform terbesar untuk perpesanan online yang menggunakan data internet untuk mengirim pesan yang mencakup teks, gambar, video, GIF, dokumen, lokasi pengguna, klip audio, kontak telepon dan catatan suara ke pengguna lain, dll. kalian bahkan dapat memiliki obrolan video di WhatsApp. WhatsApp Messenger adalah apli...
Baca selengkapnya »